您好，关于您提到的“内退”和“退养”（这里我理解您可能指的是“退职”，因为“退养”并非一个标准的官方术语，而“退职”是与“内退”类似但条件不同的一种制度），我来为您详细解释一下：

内退： 内退，全称“内部退养”或“内退内养”或“离岗退养”，它并不是真正意义上的退休手续办理，而是在单位内部实行的一种近似退休待遇的办法。具体来说，就是职工在未达到法定退休年龄时，由于企业富余（即企业因生产经营发生困难不能正常生产，而无法安置工作岗位），且距法定退休年龄不足5年，同时职工本人自愿、企业领导同意，并经过劳动部门备案后，可以办理内退。内退期间，职工不在单位工作，但每月可从单位领取一定数额的内退费，且其社会保险并未终止，而是由单位继续在社保中心缴纳，直至到达退休年龄正式办理退休。

退职： 退职则是指职工因病或者非因工负伤，经过鉴定丧失劳动能力，但年龄又不够病退条件时，只能退出岗位，并经过人社行政部门（或社保部门）批准，按照退职办理。退职后，职工按月领取的不是退休费，也不是退职费，而是退职生活费。退职的适用对象包括年老体衰不能继续从事原职工作且内部无轻便工作可分配、本人自愿退职且对单位生产或工作无妨碍、连续工龄不满三年因病或非因工负伤停止工作满一年、以及录用后六个月内发现原有严重慢性疾病不能坚持工作等情况的职工。

简而言之，内退和退职都是职工在未达到法定退休年龄时，因特定原因（企业富余或丧失劳动能力）而提前退出工作岗位的制度，但它们的适用条件、办理程序以及待遇领取等方面都有所不同。希望这个解释能帮助您更好地理解这两个概念。如果您还有其他问题或需要进一步的解释，请随时告诉我。