员工一般可以对外说自己的工资，但需视具体情况和公司规定而定。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律层面
工资性质与言论自由：
- 工资是员工个人的劳动报酬信息，不属于商业秘密或与知识产权相关的保密事项。
- 根据《劳动合同法》及相关规定，工资数额涉及劳动者劳动报酬权，劳动者谈论或公开自己的工资是对自身权益的处置。禁止劳动者谈论或公开工资，可能违反了订立、履行劳动合同的公平原则，也侵害了劳动者的言论自由。
公司规章制度合法性：
- 如果公司规章制度中明确规定了薪酬保密条款，但该条款与法律相悖（如违反同工同酬原则、限制劳动者言论自由等），则该条款可能被视为无效。
- 根据《劳动合同法》第三十九条规定，劳动者有“严重违反用人单位的规章制度”情形的，用人单位可以解除劳动合同。但适用这一法条的前提是规章制度合法合理，且劳动者的行为“严重违规”。若公司规章制度不合法或不合理，或劳动者的行为并未达到“严重违规”的程度，则公司不能以此为由解除劳动合同。
二、公司规定与实际操作
公司规定：
- 有些公司可能出于保护商业秘密、维护内部公平或避免员工间不必要的比较等考虑，会制定薪酬保密制度。
- 但如前所述，如果薪酬保密制度违反了法律原则或侵害了劳动者的合法权益，则该制度可能无效。
实际操作：
- 在实际操作中，员工应谨慎对待自己的工资信息。虽然法律上可能允许员工谈论自己的工资，但过度公开或不当谈论可能引发公司内部的不满或矛盾。
- 如果员工担心谈论工资会引发问题，可以选择不主动谈论或仅在必要时与信任的人分享。
三、建议与注意事项
了解公司规定：
- 在入职前或入职时，员工应仔细阅读公司的规章制度，了解公司对薪酬保密的要求。
- 如果公司有明确的薪酬保密制度，员工应遵守该制度，除非该制度违反了法律原则或侵害了员工的合法权益。
谨慎处理工资信息：
- 员工应谨慎处理自己的工资信息，避免在公共场合或不当场合谈论。
- 如果员工认为自己的工资信息被不当泄露或利用，可以及时向公司反映或寻求法律帮助。
维护自身权益：
- 如果员工因谈论工资而被公司不当处理（如解除劳动合同），员工可以依法维护自己的权益。
- 员工可以向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼，要求公司承担相应的法律责任。
举例说明：假设某公司制定了薪酬保密制度，但该制度并未明确违反法律原则或侵害员工权益。一名员工在与同事聊天时无意中透露了自己的工资。如果公司以此为由解除该员工的劳动合同，且该员工的工资谈论行为并未达到“严重违规”的程度，那么该员工可以依法向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
总结来说，员工在谈论自己的工资时，应了解公司规定和法律原则，谨慎处理工资信息，并在必要时维护自己的合法权益。如果您在劳动工伤（工资福利）方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。