如果你犯罪后被勒索，应首先确保自身安全，并立即向警方报案，同时积极收集相关证据。以下是对此问题的详细分析：

一. 保持冷静与确保安全

• 面对勒索，首先要保持冷静，不要因为恐慌而做出错误的决定。
• 确保自己的人身安全是最重要的，避免与勒索者发生任何可能危及安全的冲突。

二. 立即报警

• 尽快拨打当地的报警电话，如中国的110，向警方详细报告勒索的情况，包括勒索者的信息、勒索方式、勒索内容等。
• 警方将会展开调查，并采取相应的行动来保护你的安全。

三. 收集证据

• 在确保安全的前提下，尽可能收集与勒索有关的证据，如电话录音、短信、聊天记录等。
• 这些证据将有助于警方追踪勒索者，并作为后续法律程序的重要依据。

四. 寻求法律帮助

• 虽然你可能因犯罪而处于不利地位，但勒索行为本身是非法的，你有权寻求法律保护。
• 咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律后果，以及如何应对勒索行为。
• 律师可以为你提供具体的法律建议和应对策略。

五. 了解法律责任

• 如果你因犯罪被勒索，这并不意味着你必须忍受勒索或放弃法律保护。
• 勒索行为是违法的，勒索者将受到法律的制裁。
• 同时，你也需要对自己的犯罪行为负责，并接受相应的法律处罚。

六. 特别提示

• 无论你是否犯罪，勒索行为都是不可接受的，你有权拒绝勒索并寻求法律帮助。
• 不要因为害怕或羞耻而选择沉默，这只会让勒索者更加嚣张。

我建议，在面对勒索时，务必保持冷静，确保自己的安全，并立即向警方报案。同时，积极收集证据，寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。