结论：租房合同签了八个月，四个月左右不想住了，能退多少钱取决于合同中的具体约定、房东的态度以及实际损失情况，无法直接给出一个确定的金额。以下是从不同角度进行的分析：

一、合同约定角度

1. 提前解约条款：

   • 首先，需要查看租房合同中是否有关于提前解约的条款。如果合同中明确规定了提前解约的违约金或赔偿方式，那么应当按照合同约定来执行。
   • 例如，合同可能规定，如果承租人提前解约，需要支付一个月租金作为违约金。在这种情况下，你能够退还的金额就是已支付的租金减去一个月租金作为违约金后的余额。

2. 无提前解约条款：

   • 如果合同中没有关于提前解约的明确条款，那么就需要与房东进行协商，看是否能够达成一致意见。
   • 在这种情况下，房东可能会要求你承担一定的损失，如重新寻找租客的费用、房屋空置期间的租金损失等。这些损失的具体金额需要双方进行协商确定。

二、房东态度角度

1. 房东同意解约：

   • 如果房东同意你提前解约，并且双方能够就退款金额达成一致意见，那么就可以按照协商的结果来执行。
   • 例如，房东可能同意退还你剩余四个月的租金，但要求你承担一定的清洁费用或维修费用。

2. 房东不同意解约：

   • 如果房东不同意你提前解约，或者双方无法就退款金额达成一致意见，那么你可能需要继续履行合同，或者通过法律途径来解决纠纷。
   • 在这种情况下，你可能会面临一定的法律风险和经济损失。

三、实际损失角度

1. 房东实际损失：

   • 无论合同中是否有明确约定，房东都有权要求你承担因其提前解约而造成的实际损失。
   • 这些损失可能包括重新寻找租客的费用、房屋空置期间的租金损失、因房屋损坏而需要的维修费用等。

2. 损失证明：

   • 如果房东要求你承担实际损失，那么需要提供相应的证据来证明这些损失的存在和金额。
   • 例如，房东可以提供重新寻找租客的广告费用、与新租客签订的合同等证据来证明其租金损失。

四、建议与操作

• 与房东协商：首先，尝试与房东进行友好协商，看是否能够就退款金额达成一致意见。在协商过程中，可以提出自己的困难和理由，争取房东的理解和支持。
• 查看合同条款：仔细查看租房合同中的相关条款，特别是关于提前解约和退款的部分。如果合同中有明确约定，那么应当按照合同约定来执行。
• 寻求法律帮助：如果与房东无法就退款金额达成一致意见，或者房东拒绝退还任何费用，那么可以考虑寻求法律帮助。可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及通过法律途径来解决纠纷的可能性。

计算公式（示例）：

假设合同规定提前解约需支付一个月租金作为违约金，且你已支付八个月租金共计16000元（每月2000元），那么：

• 可退还金额 = 已支付租金 - 违约金 = 16000元 - 2000元 = 14000元

但请注意，这只是一个示例计算公式，实际退款金额需要根据合同具体约定和实际情况来确定。

最后，由于租房合同提前解约涉及的法律问题比较复杂，且每个案件的具体情况都有所不同，因此建议你直接向我咨询，以便得到更具体、更准确的法律建议。