工伤好了上班多年离职时，赔偿通常参照受伤前12个月的平均月工资标准，但也可能根据实际情况有所调整。
一. 赔偿工资标准的确定
- 一般原则：根据公域知识中的分析，工伤职工在痊愈后继续回到岗位上班，随后提出辞职时，其赔偿所参照的工资标准，通常是受伤之前那12个月的平均每个月的工资。这一原则适用于一次性伤残就业补助金以及一次性工伤医疗补助金的计算。
- 特殊情况：如果在工伤发生之后，用人单位依规对职工的工资待遇进行了调整，并且调整后的工资发放周期也达到了一定的时长，那么在这种情况下，可能会以调整后的平均工资来作为计算的依据。
二. 考虑因素
- 地区差异：需要考虑到地区之间的差异，以及具体的法律法规和政策规定。因为不同的地区，在工伤赔偿的标准以及计算方式上面，可能会有一些细微的差别。
- 法律法规：工伤赔偿的具体计算方式和标准，受《工伤保险条例》等相关法律法规的约束，因此，在处理赔偿事宜时，必须严格遵守相关法律法规的规定。
三. 实际操作建议
- 查询当地规定：工伤职工在处理自己的赔偿事宜时，应仔细了解清楚当地的工伤赔偿规定，以便更好地维护自己的合法权益。
- 保留相关证据：职工应妥善保存好与工伤相关的所有证据，如工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论书、工资单等，以便在离职时能够准确计算赔偿金额。
我建议，您在离职前与用人单位就工伤赔偿事宜进行协商，并咨询当地社保部门或专业律师，以确保您的权益得到妥善保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。