针对您的情况，首先明确结论：债务还不上导致退休工资被法院冻结，且债权人还要求支付诉讼费，这是符合法律程序的。但您仍有一些权利和可能的解决途径。
一、关于退休工资被冻结
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当债务人未履行生效法律文书确定的义务时，法院有权采取查封、扣押、冻结等执行措施，包括冻结债务人的银行账户或工资收入。
执行程序：
- 债权人通过法律途径获得胜诉判决后，若债务人未履行判决义务，债权人可向法院申请强制执行。
- 法院在受理执行申请后，会依法对债务人的财产进行调查，并采取相应的执行措施，如冻结银行账户、工资收入等。
您的权利：
- 您有权向法院提出执行异议，如果认为冻结行为存在错误或不当。
- 您也有权与债权人协商，尝试达成和解或分期还款的协议，以减轻执行压力。
二、关于诉讼费的要求
诉讼费的承担：
- 在民事诉讼中，诉讼费通常由败诉方承担。但如果您与债权人之间的纠纷已经通过诉讼解决，并且法院已经判决您承担债务，那么诉讼费很可能已经包含在判决中，由您承担。
- 如果债权人现在要求您额外支付诉讼费，这可能不太合理，除非有新的诉讼或费用产生。
应对策略：
- 您可以要求债权人提供相关的诉讼费发票或法院判决文书，以确认诉讼费的金额和承担方。
- 如果认为债权人的要求不合理，您可以向法院提出异议，或者通过法律途径维护自己的权益。
三、可能的解决途径
与债权人协商：
- 尝试与债权人沟通，说明您的经济状况和还款困难，看是否能够达成和解或分期还款的协议。
- 如果能够达成协议，可以请求债权人向法院申请解除对您退休工资的冻结。
申请生活保障金：
- 如果您的退休工资被冻结后，生活陷入困难，您可以向法院申请生活保障金。
- 法院在审查您的申请后，可能会根据您的实际情况，留出一定金额的生活费用，以保障您的基本生活需求。
寻求法律援助：
- 如果您在经济上确实困难，无法承担律师费用，您可以向当地法律援助机构申请法律援助。
- 法律援助机构会为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
最后，建议您在处理此类法律问题时，务必保持冷静和理性，积极与债权人沟通协商，并寻求专业的法律帮助。 如果您有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请直接向我咨询。