因负债起诉导致退休工资卡被冻结，若您需要向法院申请补贴以维持基本生活，可以按照以下步骤进行：
一、明确情况与确定受理法院
首先，您需要了解工资卡被冻结的具体原因，这通常与法律纠纷或未履行的债务有关。同时，确定是哪个法院执行的冻结裁定，这是后续提交申请的基础。如果您不清楚具体是哪个法院执行的冻结，可以联系工资卡的开户行或相关执行机构进行查询。
二、准备必要的申请材料
为了证明您的基本生活需求和经济困境，您需要准备一系列申请材料，包括但不限于：
书面申请书：在申请书中，详细说明您的个人基本情况（如姓名、性别、年龄、住址、联系方式等），阐述工资卡被冻结的事实、目前的生活困境（如依靠退休工资维持基本生活，有抚养子女、赡养老人等支出）以及申请生活费补贴的理由和具体金额。申请金额可以参考当地最低生活保障标准或您的实际生活需求。
身份证明：提供您的身份证复印件，以证明您的身份。
工资卡冻结通知书：这是证明您工资卡已被冻结的重要文件。
退休证明及收入证明：提供您的退休证明以及退休工资收入证明，如工资流水明细等，用以证明您的收入来源及金额。
生活支出证明：包括家庭水电费、物业费、子女学费、老人医疗费等相关费用的缴费凭证，以及抚养、赡养关系证明（如户口簿、出生证明等），用以说明您的家庭生活支出情况和负担压力。
生活费预算表：详细列出您每月的必需生活开支，如房租、水电费、食品购买费用等，以证明您申请的生活费补贴是合理且必要的。
三、向法院提交申请
准备好所有申请材料后，您可以向确定的受理法院提交生活费补贴申请。提交方式可以选择现场提交或邮寄提交：
现场提交：前往法院的立案窗口或执行部门，将申请材料一并提交给工作人员，并填写相关的接收材料表格。
邮寄提交：通过邮政特快专递（EMS）将申请材料邮寄至执行法院，并在邮件封面注明“申请生活费补贴材料”等字样。同时，保留好邮寄凭证以便后续查询。
四、等待法院审查与处理
提交申请后，您需要耐心等待法院的审查。法院将对您的申请材料进行形式审查和内容核实，包括您陈述的真实性、申请的必要性等。审查过程中，法院可能会联系您、您的工作单位或相关部门了解具体情况。
五、遵守法院裁定与后续操作
如法院经审查认为您的申请理由成立，会作出裁定，确定给予您一定金额的生活费补贴，并要求执行部门按照裁定执行。裁定通常会指定支付方式和时间周期（如每月从冻结的工资中划出一定金额到指定账户）。您需要遵守裁定的相关规定，如按时领取生活费补贴、不得擅自挪用等，并积极配合法院工作，提供必要的账户信息以确保生活费补贴准确、及时发放。
如果申请理由不成立，法院也会作出相应裁定并说明理由。如果您对裁定不服，可以按照法律规定的程序申请复议或提出异议。
在整个申请过程中，请务必遵循法院的程序和要求，确保申请的顺利进行。同时，也要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露敏感信息。希望这些步骤能帮助您成功申请到生活费补贴，以缓解当前的经济困境。