当您的退休工资（养老金）因债务纠纷被法院冻结，而您需要申请基本生活费以维持日常开销时，可以按照以下步骤来撰写申请并提交给法院：

一、撰写书面申请书

申请书内容要点：

1. 标题：明确为“关于申请从被冻结养老金中预留基本生活费的申请”。

2. 申请人信息：包括您的姓名、身份证号码、联系方式等。

3. 申请事项：清晰说明您希望从被冻结的养老金中每月预留一定金额作为基本生活费。

4. 经济状况阐述：

   • 详细列出您每月的基本生活开支，如食品、房租（或房贷）、水电费、医疗费用、交通费用等，并给出具体金额。
   • 说明这些开支是维持您基本生活所必需的，且目前因养老金被冻结而面临困难。

5. 申请理由：

   • 强调您作为退休人员，养老金是唯一或主要的生活来源。
   • 说明冻结养老金对您基本生活造成的严重影响。
   • 表明您愿意配合法院的执行工作，但请求法院考虑您的实际生活需求。

6. 申请金额与支付方式：

   • 明确提出您希望每月预留的生活费具体数额。
   • 说明您希望这笔生活费如何支付（如直接打入您的银行账户）。

7. 结尾：表达您对法院的感谢，并请求法院尽快处理您的申请。

示例申请书：

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关于申请从被冻结养老金中预留基本生活费的申请

尊敬的XX法院：

申请人：XXX，身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX。

申请事项：请求从本人被冻结的养老金中每月预留XXXX元作为基本生活费。

经济状况阐述：本人每月基本生活开支包括食品XXX元、房租XXX元、水电费XXX元、医疗费用XXX元、交通费用XXX元，合计XXXX元。目前，因养老金被冻结，本人生活陷入困境。

申请理由：本人作为退休人员，养老金是唯一的生活来源。冻结养老金对本人基本生活造成了严重影响，无法维持正常开销。本人愿意配合法院的执行工作，但请求法院考虑本人的实际生活需求。

申请金额与支付方式：请求法院每月从被冻结的养老金中预留XXXX元作为生活费，并直接打入本人银行账户（账号：XXXXXXXXXXXXXXX）。

恳请法院尽快处理本人的申请，以解本人燃眉之急。感谢法院的理解与支持！

此致 敬礼！

申请人：XXX 日期：XXXX年XX月XX日

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二、准备相关证明材料

1. 身份证明：提供本人身份证原件及复印件。

2. 收入证明：到当地社保部门或通过养老金发放银行打印养老金发放明细，以明确养老金的具体数额。

3. 生活支出证明：包括房租合同、水电费账单、医疗费用单据、日常开销收据等，用以证明您每月实际生活所需的费用情况。

三、向法院提交申请

将撰写好的申请书和相关证明材料一并提交给负责执行的法院。您可以选择亲自前往法院的立案窗口提交，并获取立案回执；或者通过邮寄的方式寄送材料，并确保保留好邮寄凭证。

四、后续跟进

提交申请后，保持与法院的沟通，及时了解申请的审核进度。如果法院要求您参加听证会，应如实、清晰地向法官陈述自己的经济状况和生活需求，并回答法官的提问。

五、遵守法院决定

无论法院是否批准您的申请，都应严格遵守其决定。如果法院批准了您的申请，请关注生活费是否按时、足额发放到指定账户。如果在执行过程中出现问题，应及时与执行法院沟通反映，寻求解决办法。

希望以上步骤和示例申请书能帮助您有效维护自己的合法权益。