关于您提出的“长条盖章本是否可以盖实习证明”的问题，这实际上涉及到了实习证明的真实性和合法性两个重要方面。

首先，从实习证明的真实性角度来看，实习证明应当是由实际提供实习机会的单位或组织出具的，用于证明学生或求职者确实在该单位进行了实习活动，并达到了相应的实习要求。这样的证明才具有真实性和有效性，能够被学校或用人单位所认可。

而长条盖章本，通常指的是一种带有连续页码和盖章区域的笔记本或文件。虽然它可能具有盖章的功能，但仅仅因为一个本子可以盖章，并不能说明它就可以用来盖实习证明。实习证明的真实性并不取决于盖章的载体（如长条盖章本），而是取决于出具证明的单位和实习活动的真实性。

其次，从合法性的角度来看，如果使用长条盖章本或其他非正规方式来伪造或变造实习证明，那么这种行为是违法的。根据相关法律法规，伪造、变造或者使用伪造、变造的证明文件，都是不被允许的，并可能面临法律责任。

此外，我还想提醒您的是，当前网络上存在一些商家提供虚假的实习证明服务，这种行为不仅违背了道德和诚信原则，也可能涉嫌违法。购买或使用这样的虚假实习证明，一旦被发现，将严重影响您的升学和就业前景。

因此，我建议您在需要实习证明时，应当通过正规的渠道和方式来获取。比如，您可以向实际提供实习机会的单位或组织申请出具实习证明，或者通过学校的相关部门来协助您获取正规的实习证明。这样不仅可以保证实习证明的真实性和有效性，也可以避免您陷入不必要的法律风险和道德困境。