针对您提到的“劳务外包做了四年，外包公司说转岗”的情况，这确实是一个涉及劳动合同变更的重要问题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，我们需要明确的是，劳动合同中一般都会明确规定员工的工作岗位和工作内容。这是劳动合同的重要组成部分，也是保障员工权益的基础。如果外包公司未经与您协商一致，就擅自变更您的工作岗位，这实际上是在变更劳动合同的内容，这种行为是违反《劳动合同法》的。

针对这种情况，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：

1. 与公司沟通：

   • 您应该首先与外包公司进行沟通，明确表达您不同意转岗的立场，并要求公司按照原劳动合同履行。
   • 在沟通过程中，建议您保留好相关的聊天记录或谈话录音，以备后续维权之需。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与公司的沟通没有达成一致，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查处理，并可以责令公司改正。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门无法解决问题，或者您对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁。
   • 在申请仲裁时，您需要提供相关的证据，如劳动合同、工资条、工作证、转岗通知等，以证明公司的违法行为。
   • 仲裁机构将根据事实和法律规定，作出裁决，要求公司恢复您的原岗位或给予相应的经济补偿。

4. 向法院起诉：

   • 如果您对仲裁结果不服，还可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

在整个过程中，我建议您保持冷静和理性，依法维权。同时，也要注意保护好自己的个人信息和证据，避免因为疏忽而给自己带来不必要的麻烦。

最后，我想强调的是，作为劳动者，我们有权利要求公司按照劳动合同履行义务，也有权利在合法权益受到侵害时依法维权。希望您能够顺利解决这个问题，维护好自己的权益。