针对你朋友以贷款名义借款4000元却拖欠不还的情况，你可以通过协商、发送律师函或提起民事诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下是具体分析：

1. 协商解决：

   • 首先，你可以尝试与朋友进行友好协商，明确表达你的诉求和期望的还款时间。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化，尽量以解决问题为目的。
   • 如果朋友表示有还款意愿但暂时无力偿还，你可以考虑与其签订书面还款协议，明确还款期限和方式。

2. 发送律师函：

   • 如果协商无果，你可以考虑委托律师发送律师函给朋友，正式要求其还款。
   • 律师函具有法律效应，能够向朋友表明你维权的决心，有时能起到促使对方还款的作用。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果朋友仍然拒绝还款，你可以向法院提起民事诉讼，要求其归还借款及可能产生的利息。
   • 在提起诉讼前，你需要准备好相关证据，如借款协议、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在。
   • 法院会根据证据和法律规定作出判决，如果朋友不履行判决，你还可以申请强制执行。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 保留好所有与借款相关的证据，以便在需要时提供证明。
• 尽量避免采取过激或违法的手段来追讨借款，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 如果对法律程序不熟悉，可以考虑寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到妥善维护。

如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。