厂里以效益不好为由取消原来职务并降工资，这一行为是不合法的。以下从不同角度为您详细分析：

法律角度

1. 劳动合同变更需协商一致：

   • 根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，如果厂里想要变更您的职务和工资，必须与您进行协商，并达成一致意见。未经协商一致，厂里单方面取消职务并降工资，是违法的。

2. 工资支付义务：

   • 根据《劳动合同法》第三十条，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。厂里以效益不好为由降工资，违反了这一规定，因为效益不好并非降低工资的合法理由。

劳动者权益保护角度

1. 恢复原工资待遇：

   • 如果厂里未经协商一致单方面降工资，您有权要求厂里恢复原工资待遇。这是您作为劳动者的合法权益，厂里应当予以尊重。

2. 解除劳动合同并要求经济补偿：

   • 根据《劳动合同法》第四十六条，如果用人单位未及时足额支付劳动报酬，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。经济补偿金的数额为解除劳动关系前12个月的平均工资乘以N（N的确定标准为每工作满一年支付一个月经济补偿金，不满6个月算半个月经济补偿金）。因此，如果厂里坚持降工资，您有权选择解除劳动合同，并要求厂里支付经济补偿金。

实际操作建议

1. 与厂里协商：

   • 首先，您可以尝试与厂里进行协商，表达您对降工资的不满，并要求厂里恢复原工资待遇或提供合理的解释和补偿方案。

2. 向劳动部门举报：

   • 如果协商无果，您可以向当地劳动部门举报厂里的违法行为。劳动部门将会对此进行调查，并依法处理。

3. 寻求法律援助：

   • 如果您需要进一步的法律帮助，可以咨询专业律师或寻求法律援助机构的支持。他们可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。

总结：厂里以效益不好为由取消原来职务并降工资是不合法的。您有权要求厂里恢复原工资待遇或选择解除劳动合同并要求经济补偿。在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。