结论前置：在面临被辞退且已申请劳动仲裁的情况下，是否需要继续上班，主要取决于劳动关系是否存续以及具体情况的判断。如果劳动关系仍存续且无正当理由不上班可能带来不利后果；如果劳动关系已解除或存在特殊情况导致无法上班，则可能无需继续上班。以下是对此问题的详细分析：
一、劳动关系存续情况的分析
劳动关系仍存续：
- 在劳动仲裁期间，若公司未正式出具解除劳动合同的书面证明，且未通过法律途径正式解除劳动关系，那么从法律上讲，劳动关系仍在履行中，劳动者有义务继续到公司上班。这是因为，在劳动关系存续期间，劳动者应按照劳动合同的约定和用人单位的规章制度继续履行工作职责。
- 若无故不上班，公司可能会依据规章制度对劳动者进行处理，甚至以旷工为由单方面解除劳动合同，这对仲裁结果可能产生不利影响。例如，若劳动者因未上班被公司辞退，且该辞退被认定为合法，那么劳动者在仲裁中可能面临不利局面。
劳动关系已解除：
- 如果劳动仲裁请求中包含了解除劳动关系的诉求，并且双方达成一致或仲裁结果支持解除劳动关系，那么劳动者与公司之间的权利义务关系终止，劳动者无需继续上班。此时，劳动者应关注仲裁结果的出具，并据此调整自己的行为。
二、公司辞退行为的合法性与争议处理
公司辞退行为合法且明确：
- 若公司能充分证明辞退理由合法合规，如劳动者严重违反公司规章制度、严重失职等法定解除情形，并已明确表达解除劳动关系的意思，那么劳动者通常不需要再继续上班。但在此情况下，劳动者仍需配合公司办理离职手续，如交接工作、归还公司财物等。
公司辞退行为不合法或存在争议：
- 若公司辞退理由不充分、缺乏法律依据或辞退程序不合法，劳动者继续上班可能更有利。这是因为，继续上班可以保持劳动关系的存续，避免被公司以旷工等理由进一步刁难或作为后续辞退的借口。
- 在此期间，劳动者应保留相关证据，如考勤记录、工作成果、沟通记录等，以备仲裁或诉讼之需。这些证据可以在仲裁中证明劳动者的出勤情况和工作表现，有助于维护劳动者的合法权益。
三、特殊情况下的处理
公司原因导致无法上班：
- 如因公司原因（如停职、停薪、工作环境安全隐患等）导致劳动者无法正常上班，劳动者应保留好相关证据，如公司的停职通知、停薪证明等，并在仲裁过程中提出相应的赔偿或补偿要求。此时，劳动者无需继续上班，但应关注仲裁进程，确保自己的权益得到维护。
身体或精神状况不适宜工作：
- 若劳动者在仲裁期间因身体或精神状况不适宜继续工作，且有相关医疗证明，可以向公司请假并暂时不到公司上班。但在此情况下，劳动者需明确说明原因并保留好相关证据，如医疗证明、请假条等。这些证据可以在仲裁中证明劳动者因身体或精神原因无法上班，有助于避免被公司以旷工为由进行处理。
四、建议与总结
- 在劳动仲裁期间，劳动者应密切关注仲裁进程，并根据实际情况决定是否继续上班。如果劳动关系仍存续且无正当理由不上班可能带来不利后果；如果劳动关系已解除或存在特殊情况导致无法上班，则可能无需继续上班。
- 若决定继续上班，应遵守公司规章制度和劳动纪律，以免给仲裁结果带来不利影响。同时，应保留好相关证据，以备仲裁或诉讼之需。
- 若因特殊原因无法上班，应及时与公司沟通并保留好相关证据。这些证据可以在仲裁中证明劳动者的特殊情况，有助于维护劳动者的合法权益。
在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。