如果朋友因网赌借钱还不起，你需要明确赌博产生的债务不受法律保护，但仍可尝试通过合法途径追索，若协商无果可提起诉讼。

一. 赌博债务的法律性质

1. 不受法律保护：根据《中华人民共和国民法典》第一百五十三条，赌博行为违反了法律、行政法规的强制性规定，也违背了公序良俗，因此赌博所产生的债务是无效的，不受法律保护。这意味着，从法律层面上讲，你无法强制要求朋友偿还因赌博而产生的债务。

二. 追索债务的途径

1. 尝试沟通：尽管债务不受法律保护，但如果你们之间有合法的借款凭据，如转账记录、借条等，你可以首先尝试与朋友进行沟通，明确欠款金额、还款时间等，并保留好相关证据。

2. 提起诉讼：如果沟通无果，且你确实有证据证明借款事实（注意，这里的借款事实应独立于赌博行为），你可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼中，你需要提供充分的证据来证明借款关系的存在，并请求法院判决朋友返还借款。但请注意，由于赌博的非法性，法院在审理此类案件时可能会更加谨慎。

3. 执行挑战：即使你赢得了诉讼，如果朋友确实没有还款能力，执行判决也可能会面临困难。因此，在决定是否提起诉讼之前，你需要充分考虑这一点。

三. 我的建议

• 明确风险：在追索债务之前，你需要明确赌博债务的法律风险，避免因为不当行为而触犯法律。
• 保留证据：无论采取何种方式追索债务，都需要保留好相关证据，以备不时之需。
• 审慎决策：在决定是否提起诉讼或采取其他法律手段之前，你需要充分评估自己的权益和风险，做出审慎的决策。

总之，虽然赌博债务不受法律保护，但如果你确实有合法的借款凭据，仍可以尝试通过沟通或诉讼等合法途径来追索债务。不过，在整个过程中，你需要明确法律风险，保留好证据，并做出审慎的决策。如有进一步需要，您可以继续咨询我。