针对您提出的“和单位签的合同自己那一份必须没有拿怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，从法律角度来看，合同自双方签字或盖章时即成立并生效。这意味着，即使您没有拿到自己那份合同文本，合同依然对双方具有法律约束力。然而，这并不意味着您可以忽视未持有合同文本这一事实，因为这可能会给您在后续的权益维护上带来一定的困难。

未持有合同文本的风险：

1. 举证困难：若后续发生纠纷，您可能因缺乏直接的合同依据而在举证等方面面临困难。合同是双方权利义务的明确约定，持有合同文本有助于您更清晰地了解自己的权益和义务。

2. 潜在风险：未持有合同文本可能使您在面对单位违约或其他不当行为时，无法及时、有效地维护自己的权益。

应对措施：

1. 与单位协商：

   • 您应首先与单位进行友好沟通，明确提出要求获得属于自己的合同文本。这是您的合理诉求，也是合同签订的基本操作。
   • 您可以引用相关法律法规，如《民法典》中关于合同的规定，来支持自己的诉求。

2. 留存证据：

   • 若协商不成，您应注意收集相关证据，如合同签订时的聊天记录、邮件往来、证人证言等，以证明双方确实签订过合同。
   • 这些证据在后续可能发生的纠纷中，将起到关键作用。

3. 投诉与监管：

   • 若单位拒绝提供合同文本，且涉及劳动等合同，您可以向劳动监察部门等相关监管机构投诉，请求其介入调查并责令单位提供合同。

4. 诉讼或仲裁：

   • 若上述方法都行不通，且您的权益因未持有合同而受损，您可以收集相关证据，向法院提起诉讼或依约定申请仲裁。
   • 在诉讼或仲裁过程中，您可以要求单位交付合同，并主张因未提供合同给自己造成的损失。

总结与建议：

未持有合同文本虽不必然导致合同无效，但可能会给您带来一些潜在风险和不便。因此，我建议您尽快与单位协商，要求获得属于自己的合同文本。若单位拒绝提供，您应积极留存证据，并通过投诉、诉讼或仲裁等途径维护自己的合法权益。同时，我也建议您在未来的合同签订过程中，务必确保自己持有一份合同文本，以更好地维护自己的权益。