外卖骑手出现交通事故且没有接单时，应首先确保自身安全，并及时报警处理交通事故，同时根据事故情况考虑是否向平台报备以及寻求法律援助。
一. 确保自身安全与报警
- 发生交通事故后，无论是否接单，外卖骑手的首要任务是确保自己的安全。如果可能，应移至安全地带，避免二次伤害。
- 立即报警，以便交警到场处理事故，这是后续事故认定和赔偿的重要依据。
二. 处理交通事故
- 等待交警到场后，配合交警进行事故调查，包括事故现场勘查、询问笔录等。
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十三条，公安机关交通管理部门应当根据交通事故现场勘验、检查、调查情况和有关的检验、鉴定结论，及时制作交通事故认定书，作为处理交通事故的证据。
三. 与外卖平台沟通
- 如果事故发生在送餐途中或刚接单后，骑手应及时通知外卖平台，说明事故情况，以便平台了解并作出相应处理。
- 若事故并未影响骑手继续工作，且平台同意，骑手在处理好交通事故后可以继续接单。
四. 考虑法律赔偿与援助
- 如果事故导致骑手受伤或财产损失，且责任在对方，骑手可以根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，向对方主张赔偿。
- 若骑手在事故中负有责任，且造成他人损失，也应依法承担赔偿责任。
- 如遇复杂法律纠纷，骑手可以考虑寻求专业法律援助，以维护自己的合法权益。
我建议：外卖骑手在发生交通事故后，应保持冷静，首先确保自身安全，并及时报警。同时，根据事故情况与外卖平台沟通，并考虑是否需要寻求法律援助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。