结论：您描述的行为可能涉及违法，具体是否构成犯罪以及犯罪的性质，需根据实际情况和法律规定进行综合判断。

分析：

1. 关于“别人开车堵您并抢了您的手机”：

   • 此行为可能构成抢劫罪或抢夺罪，具体取决于行为人的主观意图和客观行为。若行为人以非法占有为目的，使用暴力、胁迫或其他方法强行夺取您的手机，则可能构成抢劫罪；若行为人只是趁您不备，公然夺取您的手机，则可能构成抢夺罪。

2. 关于“您抢回手机”：

   • 在此情境下，您抢回手机的行为可能被视为自救行为。然而，自救行为必须在合理的限度内进行，即您所采取的措施应当与遭受的不法侵害相适应，且不得超过必要的限度。若您在抢回手机的过程中未使用暴力或仅使用了轻微的暴力，且未造成对方人身伤害，则您的行为可能不构成犯罪。

3. 关于“您又打了他”：

   • 此行为可能构成故意伤害罪。故意伤害罪是指故意非法损害他人身体健康的行为。若您在抢回手机后，出于报复或其他目的，对对方实施了暴力行为，并造成了对方的人身伤害，则您的行为可能构成故意伤害罪。
   • 故意伤害罪的构成要件包括：主观上具有故意，客观上实施了伤害行为，且伤害行为达到了法律规定的程度（如轻伤、重伤等）。若您的行为符合这些构成要件，则可能面临刑事处罚。

法律建议：

• 保持冷静：在遭遇不法侵害时，应尽量保持冷静，避免采取过激行为。
• 及时报警：在确保自身安全的前提下，应及时报警并寻求警方的帮助。
• 收集证据：若可能，应收集相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），以便后续维权。
• 咨询律师：若您对此事有进一步的法律疑问或需要维权，建议及时咨询专业律师，以便获得更具体的法律建议。

后续行动指南：

• 配合调查：若警方介入调查，您应积极配合警方的工作，如实陈述事实。
• 关注案件进展：您应关注案件的进展情况，及时了解案件的处理结果。
• 考虑民事赔偿：若对方的行为给您造成了经济损失或人身伤害，您还可以考虑通过民事诉讼的方式要求对方进行赔偿。

可能法律后果：

• 若您的行为构成犯罪，则可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、罚金等。
• 若您的行为不构成犯罪，但违反了治安管理处罚法等相关规定，则可能面临行政处罚，如拘留、罚款等。

总之，您描述的行为可能涉及违法，具体是否构成犯罪以及犯罪的性质需根据实际情况和法律规定进行综合判断。若您对此事有进一步的法律疑问或需要维权，请直接向我咨询。