面对公司找你谈话且录音、威胁的情况，你首先要保持冷静，明确自己的权益并采取合适的应对措施。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

一、关于录音的合法性

1. 公司录音的合法性：

   • 根据《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》，合法取得的私自录音证据，法院应当确认其证明力。但前提是录音过程未侵害他人合法权益，也未违反法律禁止性规定。
   • 如果公司录音是在你不知情或未同意的情况下进行的，且录音内容涉及你的个人隐私或敏感信息，那么这种录音可能不合法，你有权要求公司删除或不得使用该录音。

2. 你的应对措施：

   • 在谈话前，你可以明确告知公司你不同意录音，并要求公司停止录音行为。
   • 如果公司坚持录音，你可以选择不参与谈话或要求谈话在无录音的环境下进行。
   • 谈话后，如果发现公司未经你同意录音并使用了录音内容，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

二、关于公司的威胁行为

1. 威胁行为的性质：

   • 公司的威胁行为可能构成对你权益的侵害，如威胁解除劳动合同、降薪、调岗等。这些行为如果违反了劳动合同或相关法律法规，你有权要求公司停止侵害并承担相应的法律责任。

2. 你的应对措施：

   • 保留证据：首先，要保留好公司威胁你的相关证据，如录音、聊天记录、邮件等。这些证据将有助于你后续维权。
   • 与公司沟通：尝试与公司进行友好沟通，明确表达你的立场和诉求。如果公司愿意协商并解决问题，那么可以达成和解。
   • 寻求法律援助：如果公司拒绝沟通或继续威胁你，你可以考虑寻求法律援助。你可以咨询专业律师（比如我），了解你的权益和可能的维权途径。律师将根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
   • 向相关部门投诉：如果公司的威胁行为涉及违法违规，如拖欠工资、非法解除劳动合同等，你可以向当地劳动监察部门或相关政府部门投诉。

三、关于你的权益保护

1. 了解你的权益：

   • 作为员工，你有权了解自己的劳动合同内容、工资待遇、工作时间等基本信息。同时，你也有权拒绝公司的违法违规要求。

2. 积极维护你的权益：

   • 不要害怕或妥协于公司的威胁。你有权保护自己的合法权益，包括通过法律途径维权。
   • 在维权过程中，要保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。

面对公司找你谈话且录音、威胁的情况，你要保持冷静并明确自己的权益。通过保留证据、与公司沟通、寻求法律援助和向相关部门投诉等方式，你可以有效维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。