朋友欠你14000元，你可以通过以下方式追债：

一. 尝试协商与调解

• 首先，你应该尝试与朋友进行直接协商，明确表达你的诉求，即希望他能够归还欠你的14000元。
• 如果直接协商无果，你可以考虑邀请第三方进行调解，如共同的朋友或专业的调解机构，以寻求更公正的解决方案。
• 法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。在此情境下，你作为债权人，有权要求朋友按照约定归还欠款。

二. 采取法律手段

• 若协商与调解均无果，你可以考虑通过法律手段来维权。
• 你可以发律师函给朋友，正式通知他你将通过法律途径追讨欠款，并给予他一定的还款期限。
• 若朋友仍不还款，你可以向法院提起诉讼，要求法院判决他归还欠款。胜诉后，你可以申请强制执行，以确保你的权益得到保障。
• 法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第一百零三条，对于可能因当事人一方的行为使判决难以执行的案件，你可以根据法律规定申请财产保全，以确保在诉讼过程中朋友的财产不会被转移或隐匿。

三. 注意收集证据

• 在追债过程中，务必注意收集相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明你与朋友之间的债权债务关系。
• 这些证据在协商、调解以及诉讼过程中都将起到至关重要的作用。

我建议：在追债过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，务必确保自己的行为合法合规，以免给自己带来不必要的法律风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。