结论：员工在提出被迫离职后，若7号又上了一天班，其被迫离职的效力及后续处理需根据具体情况来判断，不能一概而论地说被迫离职“还算”或“不算”。

分析：

1. 被迫离职的提出与效力：

   • 员工提出被迫离职，通常意味着其因某种原因（如用人单位的违法行为、未提供劳动条件等）而不得不选择离职。这种离职的提出，本身具有一定的法律效力，表明员工已不愿继续在用人单位工作。
   • 然而，被迫离职的效力并非绝对，它受到多种因素的影响，包括离职原因的真实性、合法性，以及员工后续的行为等。

2. 7号又上了一天班的影响：

   • 员工在提出被迫离职后，若7号又上了一天班，这一行为可能被视为对离职决定的某种程度的撤销或暂缓。它可能表明员工在提出离职后，经过考虑或与用人单位的协商，决定暂时继续工作。
   • 但另一方面，如果员工上这一天班是出于完成必要工作交接、领取工资等目的，且并未改变其被迫离职的初衷，那么这一天的工作可能并不影响被迫离职的效力。

3. 具体判断因素：

   • 离职原因的真实性与合法性：如果员工提出的被迫离职原因真实且合法，如用人单位未支付工资、未提供劳动条件等，那么即使员工后续又上了一天班，也不影响其被迫离职的合法性。
   • 员工后续行为与意图：员工在提出被迫离职后的行为，如是否继续与用人单位协商、是否接受用人单位的改善措施等，以及其最终的离职意图，都是判断被迫离职是否“还算”的重要因素。
   • 用人单位的反应与措施：用人单位在员工提出被迫离职后的反应，如是否及时与员工沟通、是否采取措施改善劳动条件等，也可能影响被迫离职的效力判断。

4. 法律建议：

   • 对于员工而言，如果确实因用人单位的违法行为或未提供劳动条件而被迫离职，建议及时收集相关证据，如工资单、工作记录、与用人单位的沟通记录等，以备后续维权之需。
   • 如果在提出被迫离职后又上了一天班，且这一行为可能影响离职效力的判断，建议员工及时与用人单位沟通，明确自己的离职意图和后续安排。
   • 对于用人单位而言，如果收到员工的被迫离职通知，应及时与员工沟通，了解离职原因，并采取措施改善劳动条件或解决其他问题，以避免不必要的法律纠纷。

总结：员工在提出被迫离职后若7号又上了一天班，其被迫离职的效力并非绝对，需根据具体情况来判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。