针对您目前的情况，即房东在租房地起诉而您现在在外地，以下是我的分析和建议：

1. 确认起诉事实与通知：

   • 首先，您需要确认是否真的被起诉，以及是否收到了法院的正式通知（如传票、起诉状等）。这些文件通常会明确说明起诉的原因、请求以及开庭时间等信息。
   • 如果您尚未收到任何正式通知，可能是信息传递有误或房东尚未完成起诉程序。此时，您可以保持与房东或相关方的沟通，了解情况进展。

2. 应对策略：

   • 若已收到正式通知：
     • 您需要尽快采取行动，包括但不限于委托当地律师或亲友代为出庭应诉（需符合法律规定及法院要求），或者根据通知中的要求，在规定时间内向法院提交答辩状等相关材料。
     • 若您因特殊原因无法亲自出庭，应提前向法院说明情况，并申请延期开庭或采取其他合法方式参与诉讼。
   • 若尚未收到正式通知：
     • 您可以主动与房东联系，了解起诉的具体原因和诉求，尝试通过协商或调解的方式解决争议。
     • 同时，保持电话畅通，留意可能的邮件或快递，以便及时接收法院的正式通知。

3. 法律咨询与协助：

   • 在整个过程中，如果您对法律程序或自身权益有任何疑问，可以随时向我咨询。作为律师，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和协助。
   • 特别是涉及异地诉讼的情况，了解并遵守当地的法律规定和法院要求至关重要。我可以帮助您分析案情，制定应对策略，并指导您如何准备相关材料。

4. 注意事项：

   • 避免忽视或拖延处理此事，以免错过应诉期限或导致不利后果。
   • 在与房东或相关方沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化或采取过激行为。

总之，面对房东在租房地起诉而您现在在外地的情况，您需要尽快确认起诉事实与通知，并根据实际情况采取相应的应对策略。如有任何法律疑问或需要协助，请随时向我咨询。