正当防卫不包括精神暴力。以下是对这一问题的详细分析：

一、正当防卫的法律定义

根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。这一定义明确指出了正当防卫的针对对象是“不法侵害”，且这种侵害必须是现实存在的、正在进行的，并且具有紧迫性。

二、精神暴力的性质

精神暴力，通常指的是通过言语、行为或其他方式对他人进行心理上的压迫、折磨或伤害，如辱骂、威胁、恐吓、孤立等。虽然精神暴力会对受害者的心理健康造成严重影响，但它并不直接涉及对受害者身体或财产的物理性侵害。

三、正当防卫与精神暴力的关系

1. 防卫对象的差异：正当防卫针对的是正在进行的不法侵害，这种侵害通常是物理性的，如殴打、抢劫等。而精神暴力虽然也是一种侵害行为，但它并不直接构成对受害者身体或财产的物理性威胁，因此不属于正当防卫所针对的“不法侵害”范畴。

2. 防卫手段的适用性：正当防卫要求防卫行为必须针对不法侵害者本人实行，且防卫行为必须适度，不能明显超过必要限度造成重大损害。在面对精神暴力时，由于缺乏直接的物理性侵害，防卫手段的选择和适用性会受到很大限制。例如，通过物理手段反击精神暴力行为者，往往会被视为过度防卫或防卫不适时。

四、面对精神暴力的法律途径

虽然正当防卫不包括精神暴力，但受害者仍然可以通过法律途径来维护自己的权益。例如：

• 报警：如果精神暴力行为构成了对受害者的威胁或骚扰，受害者可以向公安机关报案，寻求法律保护。
• 民事诉讼：受害者还可以考虑通过民事诉讼途径，要求行为人承担侵权责任，如赔偿精神损害抚慰金等。
• 寻求专业帮助：面对精神暴力，受害者还可以寻求心理咨询、法律援助等专业机构的帮助，以应对心理创伤和法律问题。

建议：在面对任何形式的暴力行为时，都应保持冷静和理智，及时寻求法律和专业机构的帮助。如果你或你身边的人正在遭受精神暴力或其他形式的暴力侵害，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。