服刑人员被家里抛弃时，应首先保持冷静，并尝试通过多种途径寻求帮助和支持。
一. 寻求监狱内部的帮助
心理咨询与辅导：服刑人员可以主动向监狱的心理咨询师或心理辅导师寻求帮助，他们可以提供专业的心理支持和建议，帮助服刑人员应对被抛弃的情绪困境。- 例如，心理咨询师可以通过谈话、疏导等方式，帮助服刑人员缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
与其他服刑人员交流：在监狱内部，服刑人员也可以与其他服刑人员交流、分享彼此的经历和感受，从而获得情感上的支持和理解。- 例如，通过参加监狱组织的集体活动或小组讨论，服刑人员可以结识新朋友，拓宽社交圈子，减轻孤独感。
二. 寻求监狱外部的帮助
联系社会援助机构：如果服刑人员被家里抛弃，且监狱内部的帮助无法满足其需求，可以尝试联系社会上的援助机构，如慈善组织、志愿者团体等，他们可能会提供必要的物质和精神支持。- 例如，某些慈善组织会定期探访监狱，为服刑人员提供生活用品、书籍等物资，并开展心理辅导和法律援助活动。
寻求法律援助：如果服刑人员认为自己的合法权益受到侵害，如被家人非法剥夺财产或遗弃等，可以向监狱的法律援助部门或律师寻求帮助，了解自己的法律权益和维权途径。- 例如，通过法律援助部门的帮助，服刑人员可以了解自己的财产状况，如果发现有被非法侵占的情况，可以依法提起诉讼维护自己的权益。
三. 自我调整与积极面对
保持积极心态：尽管被家里抛弃是一种极其困难的经历，但服刑人员应努力保持积极的心态，相信自己能够度过这一难关。
制定个人发展计划：服刑人员可以制定个人发展计划，包括学习新技能、参与监狱组织的活动等，以提升自己的能力和价值感，为未来的生活做好准备。
我建议：服刑人员被家里抛弃时，不要陷入绝望和自暴自弃的境地。应积极寻求监狱内外部的帮助和支持，同时保持积极的心态和行动，努力改善自己的处境。如有进一步需要，您可以继续咨询我。