针对“刑事罪犯被家属抛弃怎么办”这一问题，我们可以从多个维度来探讨解决方案。

首先，从情感与沟通的角度出发，尽管罪犯可能因犯罪行为给家庭带来了困扰和伤害，但家属的抛弃无疑会加深其内心的孤独与绝望。因此，建议首先尝试与家属进行沟通，了解他们抛弃的真正原因，看是否存在误解或可以解决的问题。通过真诚的对话，有时能够缓解家庭关系，甚至找到重新接纳的可能。

然而，如果沟通无果，罪犯可以寻求外部帮助。一方面，可以向当地的民政部门、社区矫正机构或相关非营利组织求助。这些机构通常能提供必要的生活帮助、心理支持和就业指导，帮助罪犯更好地融入社会，减少因家属抛弃而产生的负面影响。

另一方面，从法律角度来看，如果家属的抛弃行为构成了遗弃罪，罪犯有权向公安机关报案，追究其法律责任。根据相关法律，对于年老、年幼、患病或其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的，可能构成遗弃罪。在这种情况下，罪犯可以收集相关证据，如证人证言、聊天记录等，以证明遗弃行为的存在和严重性。然后，通过法律途径来维护自己的合法权益。

此外，对于罪犯自身来说，也需要积极面对现实，努力改造自己，争取早日回归社会。可以参加各种教育培训、心理辅导和职业技能培训，提升自己的综合素质和就业能力。同时，也要学会调整心态，保持乐观向上的生活态度，努力赢得社会的认可和接纳。

综上所述，面对家属的抛弃，刑事罪犯可以通过沟通、寻求外部帮助和法律途径来应对。同时，也要积极改造自己，争取更好的未来。