核心结论：您在工地因铁板砸伤左腿导致的挫伤，赔偿问题需结合劳动关系认定、工伤认定、伤残等级鉴定及具体损失计算综合处理。以下是具体分析：

1. 劳动关系认定是前提

• 若您与工地存在劳动关系（如签订劳动合同或事实劳动关系）：
  根据《工伤保险条例》，您属于工伤，赔偿由工伤保险基金和用人单位共同承担。若未缴纳工伤保险，用人单位需全额赔偿。

  • 关键步骤：
    

       1. **工伤认定**：用人单位应在30日内申请工伤认定；若未申请，您或近亲属可在1年内直接向社保部门申请。  
       2. **劳动能力鉴定**：伤情稳定后，需申请伤残等级鉴定（如未达伤残等级，仅赔偿医疗费、停工留薪期工资等）。  
    

• 若您与工地是劳务关系（如临时雇佣、包工头个人雇佣）：
  根据《民法典》侵权责任编，您可直接向雇主主张人身损害赔偿，无需工伤认定程序。

  • 关键点：需证明雇主存在过错（如未提供安全防护措施），赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费等。

2. 赔偿项目与计算依据

• 医疗费：凭票据实报实销（含后续治疗费）。
  
• 停工留薪期工资：按原工资福利按月支付，期限由劳动能力鉴定委员会确定。
  
• 护理费：若需护理，按实际支出或当地护工标准计算。
  
• 交通费、住宿费：凭票据报销（需与治疗相关）。
  
• 伤残赔偿金（若构成伤残）：
  
  • 工伤：按伤残等级（十级至一级）对应本人工资的倍数赔偿（如十级伤残为7个月本人工资）。
    
  • 人身损害：按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入计算（如十级伤残约为2-5年收入）。
    
• 辅助器具费：如需假肢、拐杖等，凭票据报销。

3. 操作建议

• 立即取证：保留现场照片、医疗记录、工资流水、证人联系方式等证据。
  
• 申请工伤认定：若为劳动关系，务必在1年内申请，逾期可能丧失权利。
  
• 协商或诉讼：
  
  • 工伤：向劳动仲裁委申请仲裁，要求用人单位支付赔偿。
    
  • 人身损害：直接向法院起诉雇主，主张侵权赔偿。
    
• 伤残鉴定：伤情稳定后（通常3-6个月）申请，鉴定结果直接影响赔偿金额。

4. 风险提示

• 若工地未购买工伤保险，用人单位可能拒赔或拖延，需通过法律途径强制执行。
  
• 劳务关系中，若雇主无赔偿能力，可能面临执行难问题，建议提前查询雇主财产状况。

后续行动建议：

1. 确认与工地的劳动关系性质（劳动合同、工资发放记录等）；
   
2. 尽快申请工伤认定或准备人身损害赔偿证据；
   
3. 联系我进一步计算具体赔偿金额，或协助起草法律文书。
   

如有其他细节（如是否签订合同、伤情具体程度等），可随时补充，我将为您细化方案。