违规到外资企业上班的处罚需根据具体违规情形及法律规定综合判断，主要涉及行政处罚、劳动合同解除及可能的刑事责任，具体如下：

1. 若违规行为涉及违反行政许可或行业准入规定
   根据《中华人民共和国外商投资法》及相关实施条例，外资企业需依法取得行业准入许可或备案。若个人未通过合法程序（如未取得工作许可、未办理就业手续）进入外资企业工作，可能面临行政处罚，包括：

   • 警告或罚款：由劳动行政部门或外事部门责令改正，并处以罚款（具体金额根据违规情节及地方规定）；
     
   • 限制就业资格：情节严重的，可能被限制在一定期限内禁止从事相关行业或进入外资企业工作。
     

2. 若违规行为涉及违反劳动合同或竞业限制
   若个人原单位与外资企业存在竞争关系，且个人违反竞业限制协议或保密义务到外资企业工作，可能承担以下责任：

   • 民事赔偿：原单位可要求赔偿因违约造成的损失（包括直接损失和预期利益损失）；
     
   • 继续履行义务：法院可能判决要求个人停止在外资企业的工作，并继续履行竞业限制义务。
     

3. 若违规行为涉及国家安全或商业秘密泄露
   若个人利用职务便利泄露原单位或国家秘密，或通过违规手段获取外资企业敏感信息，可能触犯《中华人民共和国刑法》，面临：

   • 刑事责任：如构成“侵犯商业秘密罪”“为境外窃取、刺探、收买、非法提供国家秘密、情报罪”等，可能被判处有期徒刑、拘役或罚金；
     
   • 行业禁入：终身禁止从事相关领域工作，并纳入信用记录。
     

建议：若您或他人涉及此类情况，需立即停止违规行为，并主动与相关部门或原单位沟通，争取减轻处罚。具体处理需结合违规事实、证据及法律适用，如有疑问可直接向我咨询。