针对您被打了但对方只受到行政处罚的情况，以下是我为您提供的详细解答和建议：
首先，要明确的是，行政处罚是公安机关对违反治安管理行为人的一种制裁措施，它并不等同于民事赔偿。即使对方已经受到了行政处罚，您仍然有权就自己所遭受的损失向对方主张民事赔偿。
一、关于民事赔偿的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。因此，您有权要求对方赔偿因被打而产生的相关费用。
二、如何主张民事赔偿
收集证据：
- 保留好所有与被打事件相关的证据，如医疗记录、费用单据、交通票据等。
- 如果可能，获取现场目击者的证言或联系方式，以便在需要时提供证人证言。
与对方协商：
- 在收集好证据后，您可以尝试与对方进行协商，提出您的赔偿要求。
- 协商时，要保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据。
向法院提起诉讼：
- 如果协商无果，您可以向当地人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿您的损失。
- 在起诉时，需要提交起诉状和相关证据材料，并按照法院的要求进行诉讼程序。
三、关于赔偿项目的具体说明
- 医疗费：包括因被打而产生的所有医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费等。
- 交通费：因就医或转院治疗而产生的交通费用，如打车费、公共交通费等。
- 误工费：因被打而无法正常工作所导致的收入损失。需要提供医院开具的医嘱或“三期”鉴定来确定误工期，并结合您的收入情况计算出误工费。
- 营养费、护理费：根据“三期”鉴定来确定的时间，计算出可以主张的金额。营养费是指因受伤而需要额外补充营养所产生的费用；护理费是指因受伤而需要他人护理所产生的费用。
四、注意事项
- 及时行动：在被打后，应尽快采取行动，收集证据并主张赔偿。不要拖延时间，以免错过最佳的维权时机。
- 保持冷静：在维权过程中，要保持冷静和理性，不要采取过激的行为或言论。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。他们可以为您提供更具体的法律建议和指导。
综上所述，即使对方已经受到了行政处罚，您仍然有权就自己所遭受的损失向对方主张民事赔偿。通过收集证据、与对方协商或向法院提起诉讼等方式，您可以维护自己的合法权益并获得应有的赔偿。