针对您“被刑事拘留了二十天怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 了解刑事拘留的基本流程：

   • 刑事拘留是一种刑事强制措施，期限一般为14天，最长不超过37天。在这期间，公安机关会进行侦查等工作，收集证据，以确定是否构成犯罪以及犯罪的严重程度。
   • 如果公安机关认为犯罪事实清楚、证据确实充分，会提请人民检察院批准逮捕。检察院在收到提请后，会在7天内作出是否批准逮捕的决定。

2. 分析当前可能的情况：

   • 若检察院批准逮捕：案件将继续侦查，之后可能进入审查起诉、审判等阶段。您需要积极配合司法机关的工作，同时也可以考虑委托律师进行辩护，以维护自己的合法权益。
   • 若检察院不批准逮捕：公安机关应在接到通知后立即释放您，或者变更强制措施为取保候审、监视居住等。这意味着您可能暂时获得自由，但仍需遵守相关的法律规定和限制。

3. 家属应采取的措施：

   • 保持冷静：家属在此期间要保持冷静，切勿干扰司法机关正常办案。
   • 了解案件进展：可通过与承办案件的公安机关、检察院等司法机关沟通，获取案件相关信息，但注意按照正规程序询问，避免不当行为。
   • 保障基本权利：若您有身体疾病等特殊情况，家属应及时告知司法机关，以保障您的基本权利。
   • 准备必要生活用品：在法律规定范围内，家属可以为您准备必要的生活用品等。

4. 后续行动建议：

   • 及时寻求专业法律帮助：如果您对整个流程、后续可能的结果存在疑问，或者想要了解如何更好地维护自己的合法权益，一定要及时寻求专业法律帮助。作为律师，我可以为您提供详细的法律咨询和辩护服务。
   • 积极配合司法机关：无论案件最终如何发展，您都需要积极配合司法机关的工作，如实陈述事实，提供证据，以维护自己的合法权益和司法公正。

总之，被刑事拘留二十天并不意味着您一定会被判刑或面临严重的法律后果。关键在于司法机关的侦查和审查结果以及您的配合程度。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。