针对您提出的“单位拖欠保险工资并解除劳动关系怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
当用人单位拖欠工资及保险，并因此与您解除劳动关系时，您有权依法获得相应的赔偿。具体来说，赔偿主要包括以下几个方面：
一、经济补偿
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果用人单位未及时足额支付劳动报酬，您有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算依据是您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。这里的“月工资”指的是您劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
二、拖欠工资及保险的支付
用人单位必须按规定时间足额支付拖欠的工资，并补缴拖欠的保险费用，不得以任何形式克扣或无故拖欠。
三、加付赔偿金
如果用人单位逾期未支付拖欠的工资，劳动行政部门可以责令其按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向您加付赔偿金。部分法规也支持您主张拖欠工资总额25%的经济赔偿金。但需要注意的是，加付赔偿金的申请通常需要先由劳动行政部门责令限期支付，逾期未付方可申请。
四、其他损失赔偿
因欠薪及保险问题导致您产生的额外支出，如追讨工资及保险产生的合理交通费用、误工费等，用人单位也应予以赔偿。
五、维权途径
为了维护您的合法权益，我建议您采取以下步骤：
保留证据：妥善保存劳动合同、工资条、考勤记录、银行流水以及保险缴纳记录等关键证据，这些证据将在后续维权过程中发挥重要作用。
协商解决：首先尝试与用人单位友好协商，解决工资及保险拖欠问题，并要求支付相应的经济补偿和赔偿金。
申请劳动仲裁：如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交相关证据，要求用人单位支付拖欠的工资、保险费用、经济补偿以及赔偿金等。
提起诉讼：如果您对仲裁裁决不满，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，当您面临用人单位拖欠工资及保险并因此解除劳动关系的情况时，应充分了解自己的权益，采取正确的维权措施，确保获得应有的经济补偿、工资及保险支付、赔偿金及其他损失赔偿。希望我的解答能对您有所帮助。