关于助力自行车（通常指带脚踏助力的电动自行车）是否需要戴头盔的问题，这主要取决于您所在地区的具体交通法规。不过，我可以从一般情况和部分地区的具体规定来为您详细解答。

首先，从安全角度出发，无论法律是否强制要求，佩戴安全头盔都是骑行助力自行车时的重要安全措施。头盔能够在发生意外时保护您的头部，减少受伤的风险。

接下来，我们看看部分地区的具体规定：

1. 在瓜州县（根据您提供的参考信息），带脚踏助力的电动自行车属于非机动车，非机动车不需要驾照，也不强制带头盔。但交警部门从安全角度考虑，提倡戴安全头盔。

2. 在山东省（根据另一份参考信息），驾驶电动自行车上道路行驶应当遵守道路交通安全法律、法规的道路通行规定，规范佩戴安全头盔。如果电动自行车驾乘人员未按规定佩戴安全头盔，由公安机关交通管理部门给予口头警告，责令改正，并登记相关信息；再次违反且经责令改正仍拒不改正或者造成危害后果的，还会处以罚款。

由此可见，不同地区对于助力自行车是否需要戴头盔的规定可能存在差异。为了确保您的骑行安全并遵守当地法规，我建议您：

• 了解并遵守所在地区的交通法规：特别是关于助力自行车佩戴头盔的规定。
• 无论法律是否强制要求，都佩戴安全头盔：因为安全头盔能够在关键时刻保护您的生命安全。
• 关注交通法规的更新：因为交通法规可能会随着时间和情况的变化而调整。

总之，佩戴安全头盔是骑行助力自行车时的重要安全措施，也是对自己和他人负责的表现。希望您能够重视并遵守相关规定，确保自己的骑行安全。