骑车要戴头盔确实是法律规定，但具体规定可能因地区而异。以广州市为例，根据《广州市电动自行车管理规定》，该规定将于2024年12月30日起正式实施，其中明确规定了骑电动自行车时必须佩戴头盔。

法规内容解析：

1. 佩戴头盔的要求：

   • 根据《广州市电动自行车管理规定》，面对没戴头盔的骑行人，公安机关交通管理部门将依法责令改正，并处以警告或者五十元以上二百元以下的罚款。

2. 其他相关规定：

   • 除了佩戴头盔外，该规定还涵盖了电动自行车的上牌、行驶规则等多个方面。例如，驾驶电动自行车上道路行驶必须按照规定悬挂本市登记的有效号牌，否则公安机关交通管理部门可以扣留车辆，并处以警告或者五十元以上二百元以下的罚款。

3. 法规实施与宣传：

   • 为保障《广州市电动自行车管理规定》的贯彻实施，广州交警部门在法规实施前进行了广泛的普法宣传，并通过不同形式、多种渠道向市民普及法规内容。
   • 法规实施后，交警部门将严格按照法规要求，加强秩序管理，对影响安全和秩序的违法行为（如逆行、闯红灯、不戴头盔等）进一步加大查处力度。

全国范围内的普遍性：

• 虽然《广州市电动自行车管理规定》是地方性法规，但骑车佩戴头盔的要求在全国范围内也得到了广泛的推广和实施。许多城市和地区都出台了类似的规定，以保障骑行者的安全。

建议与提醒：

• 无论您身处何地，为了自身和他人的安全，骑车时都应佩戴头盔。
• 遵守当地的交通法规和规定，确保自己的骑行行为合法合规。
• 如果您对当地的交通法规有疑问或需要了解更多信息，可以咨询当地的交通管理部门或相关机构。

综上所述，骑车要戴头盔确实是法律规定，并且这一要求在全国范围内得到了广泛的推广和实施。为了自身和他人的安全，请务必遵守这一规定。