跟着欠债人讨债本身并不直接构成犯法，但具体行为需符合法律规定，否则可能涉及违法甚至犯罪。以下从合法与非法两个角度，为你详细分析：
一、合法讨债行为
在合法的框架内，债权人或其代理人有权要求债务人履行还款义务，这包括但不限于以下几种方式：
与债务人协商：债权人可以跟随债务人，以友好、和平的态度进行沟通，明确表达自身诉求，要求对方还款。这是行使正当债权的合法方式，不构成违法行为。
发送催款通知：债权人可以通过书面形式，如信函、短信、电子邮件等，提醒债务人还款，并明确还款期限和方式。这种方式既正式又有效，有助于促使债务人尽快履行还款义务。
采取法律手段：若协商无果，债权人可以向法院提起诉讼，请求法院判令债务人还款；或申请仲裁，通过仲裁机构解决纠纷。这是法律赋予债权人的权利，也是解决债务纠纷的有效途径。
二、可能违法的讨债行为
如果讨债过程中采取了不当手段，就可能触犯法律。以下是一些常见的违法讨债行为及其后果：
非法拘禁：债权人若一直紧跟欠债人，限制其行动自由，即使时间较短，也可能涉嫌非法拘禁。这是一种明确的违法行为，情节严重的还可能构成犯罪，需承担刑事责任。
非法侵入住宅：未经允许擅自闯入债务人住宅，影响其正常生活和居住安宁的行为，属于非法侵入住宅。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，这种行为可能面临三年以下有期徒刑或者拘役的处罚。
暴力催收：对债务人实施殴打、辱骂等暴力行为，迫使其还款，不仅侵犯了债务人的人身权利，还可能构成故意伤害罪、侮辱罪等，面临刑事处罚。
侵犯隐私：公开或泄露债务人的个人信息，如联系方式、家庭住址、工作单位等，违反了《中华人民共和国民法典》关于个人隐私保护的规定。债务人可以依法追究侵权者的法律责任。
威胁恐吓：使用言语或行动对债务人进行威胁、恐吓，迫使其还款，可能扰乱债务人的正常生活秩序，造成心理伤害。情节严重的，可能构成寻衅滋事罪等刑事犯罪。
伪造证据：为了追讨债务而伪造借条、合同等证据材料，严重扰乱了司法秩序，损害了法律的尊严和权威。这种行为将受到法律的严厉制裁。
超利率放贷及暴力催收高利贷：以转贷牟利为目的，套取金融机构信贷资金高利转贷他人，违法所得数额较大；或催收高利放贷等产生的非法债务时使用暴力、胁迫等方法，根据《中华人民共和国刑法》相关规定，可能构成高利转贷罪、催收非法债务罪等。
三、建议与总结
保持冷静与理性：在讨债过程中，债权人应保持冷静与理性，避免采取过激行为。通过合法途径解决债务纠纷，是维护自身权益的最佳方式。
了解法律程序：债权人应了解相关的法律程序和规定，确保自己的讨债行为符合法律法规。如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以确保自身行为的合法性。
尊重债务人权益：在讨债过程中，债权人应尊重债务人的合法权益，不得侵犯其人身自由、隐私权等。通过友好协商和合法途径解决债务纠纷，有助于维护双方的关系和社会的和谐稳定。
总之，跟着欠债人讨债本身并不违法，但关键在于采用何种方式。债权人应优先选择合法、合理的方式进行追讨，避免采取任何不当手段。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。