对方主要责任时，通常需要赔偿误工费和护理费。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 法律责任角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。这意味着，如果对方在交通事故中承担主要责任，并导致你人身损害，那么对方有义务赔偿你的误工费和护理费。

2. 误工费计算角度：

   • 误工费的计算依据是你的实际误工损失。如果你有固定收入，那么误工费将按照你实际减少的收入来计算。这通常需要你提供单位开具的误工期间工资扣除证明等相关材料。
   • 如果你没有固定收入，或者无法提供足够的证据来证明你实际减少的收入情况，那么误工费可能会参照你所在行业或地区的平均收入水平来计算。

3. 护理费计算角度：

   • 护理费的计算则取决于护理人员的收入情况或当地护工的劳务报酬标准。如果护理人员有收入，那么护理费将参照误工费的规定来计算。
   • 如果护理人员没有收入，或者你雇佣了护工，那么护理费将按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。

4. 赔偿数额确定角度：

   • 具体的赔偿数额并非固定不变，而是需要根据你的误工时间、护理期限、收入状况以及当地护工的劳务报酬标准等因素综合确定。
   • 如果在赔偿事宜上双方无法达成一致意见，你可以通过法律途径（如提起诉讼）来主张自己的权利，让法律来为你维护应得的赔偿。

5. 特殊情况处理角度：

   • 如果你达到法定退休年龄但仍从事一定劳动并取得收入，且因事故导致无法正常工作并产生实际收入损失，那么你主张的误工费一般也会得到支持。
   • 然而，如果你无劳动能力且无收入来源，那么由于不存在实际收入损失，因此通常不会获得误工费赔偿。

综上所述，当对方在交通事故中承担主要责任并导致你人身损害时，对方通常需要赔偿你的误工费和护理费。具体的赔偿数额将根据你的实际情况和当地标准来确定。如果你在赔偿事宜上遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。