针对您提出的“劳动监察和诉讼是否可以同时申请”的问题，以下是我的详细解答：

在劳动权益受到侵害时，劳动者确实有多种维权途径，包括向劳动保障监察机构举报投诉、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁以及向人民法院提起诉讼。然而，关于劳动监察和诉讼是否可以同时申请，这需要根据具体情况来判断。

首先，我们要明确的是，劳动监察和诉讼在性质上有所不同。劳动监察是劳动保障行政机关依法对用人单位遵守劳动保障法律法规的情况进行监督检查，并对违法行为进行行政处理或行政处罚的行政执法活动。而诉讼则是通过司法程序来解决劳动争议的一种方式。

在一般情况下，如果劳动者的投诉请求事项已经按照劳动争议处理程序申请仲裁，或已向人民法院提起诉讼，那么劳动保障监察机构通常不会受理该投诉。这是因为，劳动争议的处理程序已经启动，司法机关或仲裁机构将负责处理该争议，劳动保障监察机构无需再介入。

但是，也存在一些特殊情况。例如，如果劳动者在向劳动保障监察机构举报投诉的同时，发现用人单位的违法行为可能构成犯罪，或者劳动保障监察机构在调查过程中发现案件不属于其管辖范围，需要移送司法机关处理，那么此时可能会与诉讼程序产生交集。不过，这并不意味着劳动者可以同时向劳动保障监察机构和人民法院提出相同的投诉请求。

对于您来说，如果感到自己的劳动保障权益受到侵害，建议首先明确自己的投诉请求事项，并判断该事项是否属于劳动保障监察机构的职权范围。如果属于，可以向劳动保障监察机构进行举报投诉；如果不属于，或者已经按照劳动争议处理程序申请仲裁或提起诉讼，那么应当遵循相应的程序进行处理。

此外，无论选择哪种维权途径，证据都是至关重要的。劳动者在日常工作期间应该留意收集与劳动关系、工资支付等相关的证据，以便在维权时能够提供有力的支持。

综上所述，劳动监察和诉讼在一般情况下不能同时申请，但具体还需根据投诉请求事项的性质和程序来判断。希望我的解答能够对您有所帮助。