针对您提出的“对方造成我手腕骨折怎么样起诉他合适”这一问题，以下是我的详细解答：

1. 明确侵权事实与责任

   • 首先，您需要确认手腕骨折确实是由对方的行为直接导致的，这构成了侵权事实。
   • 接着，分析对方的行为是否存在过错，如故意或过失，这是确定侵权责任的关键。

2. 收集证据

   • 医疗记录：包括诊断证明、治疗记录、费用清单等，以证明手腕骨折的事实及治疗情况。
   • 证人证言：如有目击者，可收集其证言以证明侵权行为的发生。
   • 其他证据：如现场照片、视频等，有助于还原侵权行为的过程。

3. 确定赔偿范围

   • 根据《民法典》等相关法律规定，侵权人应赔偿因侵权行为造成的直接损失，包括医疗费、误工费、护理费等。
   • 若手腕骨折导致残疾，还可要求赔偿残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。

4. 起诉流程

   • 撰写起诉状：明确原告（您）、被告（对方）的基本信息，诉讼请求（如要求赔偿的具体金额），事实与理由（侵权事实、责任认定、赔偿依据等）。
   • 提交法院：将起诉状及相关证据提交至有管辖权的法院（一般为侵权行为地或被告住所地法院）。
   • 法院受理与审理：法院审查后，若符合起诉条件，将予以受理并安排开庭审理。
   • 判决与执行：法院根据审理情况作出判决，若对方不履行判决，您可申请法院强制执行。

5. 注意事项

   • 诉讼时效：注意诉讼时效的规定，一般侵权行为的诉讼时效为三年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
   • 法律援助：若经济困难，可申请法律援助以减轻诉讼负担。
   • 调解与和解：在诉讼过程中，也可考虑与对方进行调解或和解，以快速解决纠纷。

6. 后续行动建议

   • 在起诉前，可尝试与对方进行协商，看是否能达成赔偿协议。
   • 若协商无果，再按照上述起诉流程进行。
   • 在整个过程中，保持冷静与理性，依法维护自己的合法权益。

综上所述，针对手腕骨折的侵权纠纷，您应首先明确侵权事实与责任，收集相关证据，确定赔偿范围，然后按照起诉流程进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。