关于急辞工能拿多少补偿的问题，这实际上并没有一个固定的标准，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你提供的详细分析：

1. 劳动合同与规章制度：

   • 首先，你需要查看自己与用人单位签订的劳动合同以及用人单位的规章制度。如果合同或制度中明确规定了急辞工的补偿或扣款标准，且该标准不违反法律法规，那么应当优先按照这些规定执行。但需要注意的是，约定的补偿或扣款金额应合理，过高的部分可能会被认定为无效或可调整。

2. 实际损失赔偿：

   • 即便劳动合同和规章制度中没有相关约定，根据法律规定，劳动者违法解除劳动合同给用人单位造成损失的，仍应承担赔偿责任。赔偿范围可能涵盖用人单位招收录用费用、培训费用以及对生产、经营和工作造成的直接经济损失等。在实际操作中，用人单位应提供充分证据来证明其损失，并据此确定扣除的工资数额或要求劳动者支付的补偿金额。但扣除的工资或补偿金额一般不得超过劳动者当月工资的20%，且扣除或补偿后的剩余工资不得低于当地月最低工资标准。

3. 法律程序与建议：

   • 如果你急辞工后，用人单位要求你支付过高的补偿或扣款，你可以先与用人单位进行协商，说明急辞工的原因，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。
   • 如果协商不成，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，你需要提供充分的证据来证明自己的主张，比如急辞工的原因、与用人单位的沟通记录等。

4. 案例分析：

   • 假设你的月工资为5000元，当地月最低工资标准为2000元。若你急辞工给单位造成损失，单位最多能要求你支付或扣除的金额为1000元（即5000元的20%）。若单位主张损失超过1000元，但需确保能提供充分证据来支持其主张的实际损失额，否则不能随意多扣或多要求你支付。

综上所述，急辞工能拿多少补偿并没有一个固定的标准，而是需要根据劳动合同、用人单位规章制度、实际损失情况以及法律法规的综合考量来判断。如果你面临此类情况，建议先仔细查阅自己的劳动合同和用人单位的规章制度，并咨询专业律师（比如我）以获取更具体的法律建议。