针对您“三年没有发过信息或打电话借款怎么办”的问题，我理解您可能是在询问关于长时间未联系后突然被要求借款的应对方法，或者是您自己长时间未与他人联系借款，现在面临某种相关情况不知如何处理。以下是针对这两种可能情况的分析与建议：
如果是您长时间未与他人联系，现在突然被要求借款：
- 谨慎处理：首先，您需要谨慎对待这种突然的借款请求。长时间未联系可能意味着双方关系已经疏远，此时突然借款可能存在风险。
- 核实情况：在决定是否借款前，尽量通过其他渠道核实对方的真实情况和借款用途，避免陷入诈骗或不良债务。
- 明确态度：如果您决定不借款，可以礼貌而坚定地表达您的立场，避免产生不必要的误会或纠纷。
如果是您自己长时间未与他人联系借款，现在面临相关情况：
- 评估需求：首先，您需要评估自己是否真的需要借款，以及借款的用途和还款能力。
- 选择合适方式：如果您决定借款，可以选择通过正规金融机构或合法平台进行，确保借款过程的合法性和安全性。
- 保持沟通：在借款过程中，与借款人保持沟通，明确借款条款和还款计划，避免产生纠纷。
无论是哪种情况，都建议您在处理借款相关事宜时保持谨慎和理性。如果您有任何法律上的疑问或需要进一步的建议，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。