针对您提出的“医院不同意出去规培怎么办”的问题，以下是一些建议供您参考：

首先，您需要明确医院不同意您出去规培的具体原因。从实际情况来看，医院可能因为人手不足、担心培训后您会离职等原因而不愿让您参加规培。了解这些原因后，您可以更有针对性地与医院沟通。

一、与医院进行深入沟通

1. 表达诚意与决心：向医院领导表达您参加规培的强烈意愿，并说明规培对您个人职业发展和医院整体医疗水平提升的重要性。
2. 阐述规培的好处：强调规培能够带来的专业技能提升、学术视野拓宽以及未来对医院发展的贡献。
3. 提出解决方案：针对医院人手不足的问题，您可以提出在规培期间通过远程协助、临时调岗等方式继续为医院服务；对于担心您离职的问题，可以承诺规培结束后回医院工作，并签订相关协议。

二、寻求上级或相关部门的支持

1. 咨询上级部门：如果医院内部的沟通没有结果，您可以咨询上级卫生行政部门或相关机构，了解他们对规培的政策支持和建议。
2. 利用政策依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，用人单位有义务为劳动者提供专业培训。您可以据此向医院提出合理要求。

三、考虑其他途径

1. 社会人身份参加规培：如果您无法以医院委派的身份参加规培，可以考虑以社会人身份报名。但这需要您自行承担规培期间的费用，并且规培结束后可能需要重新找工作。
2. 寻求其他医院的支持：如果您在当前医院无法获得规培机会，可以尝试联系其他医院，看是否有机会以委培或社会人身份参加规培。

四、注意事项

1. 保持冷静与理智：在与医院沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。
2. 保留证据与记录：在沟通过程中，保留好相关证据和记录，以备不时之需。
3. 遵守法律法规：在寻求解决方案的过程中，确保遵守相关法律法规和政策要求。

综上所述，面对医院不同意出去规培的情况，您可以通过与医院深入沟通、寻求上级或相关部门的支持以及考虑其他途径来解决问题。希望这些建议能对您有所帮助。