针对您提出的“软组织受伤3级怎么赔偿”的问题，首先需要明确的是，软组织受伤的赔偿并不是简单地根据受伤等级来确定的，而是需要综合考虑多个因素，包括医疗费用、误工损失、护理费用、交通费用以及可能的残疾赔偿金等。下面我将为您详细解释这些赔偿项目的计算方法和相关法律依据。

1. 医疗费用：

   • 医疗费用是根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据来确定的。这意味着您需要保留好所有与治疗软组织受伤相关的医疗费用单据，以便在赔偿时作为依据。

2. 误工损失：

   • 误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。如果受害人有固定收入，误工损失将按照实际减少的收入计算。如果受害人无固定收入，则按照其最近三年的平均收入计算；若不能举证证明其最近三年的平均收入状况，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费用：

   • 护理费用是根据护理人员的收入和护理期限来计算的。如果护理人员有收入，则参照误工费的规定计算；如果护理人员没有收入或者雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4. 交通费用：

   • 交通费用是根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用来计算的。这些费用应当以正式票据为凭，确保费用的真实性和合理性。

5. 残疾赔偿金（如适用）：

   • 如果软组织受伤导致了残疾，那么受害人还可以主张残疾赔偿金。残疾赔偿金是根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按一定年限计算的。具体年限根据受害人的年龄来确定，60周岁以上的，年龄每增加一岁，减少一年；75周岁以上的，按5年计算。

在处理软组织受伤的赔偿问题时，建议您首先与责任方进行协商，明确各项费用和责任分担。如果协商不成，您可以收集相关证据（如病历、诊断证明、费用票据等），向法院起诉以维护自己的合法权益。同时，如果受伤是在工作期间发生的，您还可以考虑申请工伤认定，享受工伤保险待遇。

最后，需要强调的是，具体的赔偿标准和赔偿项目可能因地区、案件具体情况以及法律规定的变化而有所不同。因此，在处理赔偿问题时，建议您咨询当地的法律专业人士或律师，以获取最准确、最专业的法律建议。