针对您提出的“软组织损伤如何谈赔偿”的问题，我将从赔偿的前提、赔偿的项目、赔偿的流程以及注意事项几个方面，为您详细解答。

一、赔偿的前提

首先，要确定侵权方。这是索赔的前提，只有明确了责任主体，才能准确主张权利。例如，在交通事故中，肇事司机通常为责任方；若是在工作场所受伤，且符合工伤条件，则用人单位可能需承担相应责任。

二、赔偿的项目

软组织损伤的赔偿项目通常包括：

1. 医疗费：以医疗机构出具的收款凭证为准，涵盖治疗、检查、药品等费用。
2. 误工费：根据误工时间和收入状况确定。对于有固定收入的人，误工费按照实际减少的收入计算；对于无固定收入的，需根据其最近三年的平均收入计算，若不能举证证明，则参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3. 护理费：按护理人员收入和护理期限计算。若护理人员有收入，则按其实际收入计算；若无收入或雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
4. 交通费：依实际发生费用计算，包括就医、转院等产生的交通费用。
5. 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构意见确定，一般按照当地居民平均生活费的一定比例计算。
6. 残疾赔偿金（如构成伤残）：根据伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

三、赔偿的流程

1. 收集证据：包括病历、诊断证明、医疗费票据、误工证明、护理花费凭证等，这些证据将为您的索赔提供有力支撑。
2. 协商解决：与责任方就赔偿项目和金额进行协商，尽量达成一致意见。协商解决较为便捷，且能减少诉讼成本。
3. 向法院起诉：若协商不成，您可以向法院起诉，要求责任方承担赔偿责任。法院将根据具体情况确定赔偿金额，并作出判决。

四、注意事项

1. 诉讼时效：根据法律规定，软组织损伤赔偿的诉讼时效为三年，从知道或应当知道权利被侵害之日起算。超过时效可能丧失胜诉权，因此请务必及时主张权利。
2. 伤残鉴定：若软组织损伤构成伤残，需进行伤残鉴定以明确损伤程度。伤残鉴定结果将直接影响残疾赔偿金的计算。
3. 地区差异：地区经济水平不同，赔偿标准会有差异。经济发达地区的相关赔偿标准可能相对较高。

综上所述，软组织损伤的赔偿涉及多个方面，包括赔偿的前提、项目、流程以及注意事项。希望这些信息能对您有所帮助，若您还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。