首先，我要强调的是，如果您在加纳打工期间被抓并拘留了四十多天，这是一件非常严重的事情，需要尽快采取行动。以下是我为您提供的具体建议：

1. 了解拘留原因和现状：

   • 首先，您需要明确自己被抓的具体原因，这有助于您后续采取针对性的应对措施。
   • 同时，了解您目前的法律状态和拘留期限，以及是否有可能获得保释或临时释放。

2. 联系家人和使领馆：

   • 尽快通知您的家人或亲友，让他们了解您的情况，并寻求他们的支持和帮助。
   • 联系中国驻加纳使领馆，他们可以提供必要的领事保护和协助，包括与您的拘留所进行沟通、提供法律咨询等。

3. 寻求法律援助：

   • 在加纳，您有权聘请律师为您提供法律咨询和代理服务。尽快寻找一位经验丰富的当地律师，他们将能够更具体地了解您的案件，并为您提供专业的法律建议。
   • 如果您无法自行联系律师，可以请求使领馆或相关机构协助您寻找合适的法律援助。

4. 配合调查和辩护：

   • 在与律师沟通后，根据您的案件情况，积极配合相关调查，并准备辩护材料。
   • 保持冷静和理智，不要轻易承认未犯之罪，也不要拒绝合理的调查要求。

5. 关注个人安全和健康：

   • 在拘留期间，注意保护自己的安全和健康，避免与其他拘留者发生冲突。
   • 如果您的健康状况出现问题，及时向拘留所工作人员报告，并请求医疗救助。

综上所述，面对在加纳被抓并拘留的情况，您需要保持冷静和理智，积极采取应对措施。通过了解拘留原因和现状、联系家人和使领馆、寻求法律援助、配合调查和辩护以及关注个人安全和健康等方面，您可以更好地维护自己的合法权益。如果您需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。