针对您提出的“刑事立案以后没有进展怎么办”的问题，以下是一些详细的建议和解答：

一、了解案件进展

首先，建议您主动与负责此案的公安机关取得联系，询问案件的进展情况。您可以要求公安机关提供合理的解释，了解案件是否正在积极侦办中，以及是否存在任何阻碍案件进展的因素。

二、积极沟通与申诉

1. 沟通：与公安机关保持密切沟通，及时了解案件的最新动态。如果公安机关未能给出明确的答复或进展，您可以考虑多次询问或要求更详细的解释。

2. 申诉：如果您发现公安机关存在消极处理或不当行为，您有权向上一级主管部门或检察院提出申诉。检察院具有监督公安机关展开立案调查工作的职能，他们的介入可能会推动案件的进展。

三、保存证据材料

对于与案件有关的各类证据材料，您务必要妥善保存。这些证据可能包括但不限于书面材料、物证、视听资料等。妥善保存这些证据将有助于您在日后的申诉或其他法定程序中使用。

四、寻求法律帮助

如果您对案件的进展感到困惑或不满，或者认为自己的合法权益受到了侵害，建议您及时寻求法律专业人士的帮助。他们可以提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地维护自己的权益。

五、耐心等待与理解

最后，需要指出的是，刑事案件的调查和侦办往往需要时间，特别是在案件复杂或证据收集困难的情况下。因此，建议您保持耐心，理解并尊重公安机关的工作流程和程序。同时，您也可以积极关注案件的进展，及时与公安机关沟通，以推动案件的顺利进行。

综上所述，当您遇到刑事立案后没有进展的情况时，可以通过主动沟通、申诉、保存证据、寻求法律帮助以及耐心等待等方式来应对。希望这些建议能对您有所帮助。