针对您提出的“装修下了订单后不想做了要求退款，但对方不退，且找市场监督管理局也不起作用”的问题，我给出以下分析和建议：
结论：在装修合同纠纷中，若您已下单但决定取消并要求退款，而对方拒绝退款，且市场监督管理局未能有效介入，您可以通过法律途径来维护自己的权益。
分析：
合同性质与解除：
- 装修合同通常属于承揽合同，根据《民法典》的相关规定，定作人（即您）有权随时解除承揽合同，但造成承揽人（即装修公司）损失的，应当赔偿损失。
- 因此，您有权要求解除合同并退款，但需注意是否给装修公司造成了实际损失，并据此承担相应的赔偿责任。
退款请求与拒绝：
- 您已向装修公司提出退款请求，但对方拒绝。在此情况下，您需要保留好相关证据，如订单、付款记录、沟通记录等，以证明您的请求合理且对方拒绝退款的事实。
市场监督管理局的作用与限制：
- 市场监督管理局主要负责监管市场秩序和消费者权益保护，但在具体合同纠纷中，其调解和裁决能力有限。
- 若市场监督管理局未能有效解决问题，您可以通过法律途径进一步维权。
法律途径：
- 协商：首先尝试与装修公司再次协商，明确表达您的退款意愿和理由，以及愿意承担合理损失的态度。
- 诉讼：若协商无果，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求解除合同、退款并赔偿损失（如有）。
- 律师介入：在诉讼过程中，您可以聘请专业律师代理您的案件，以提供更专业的法律支持和帮助。
建议：
- 在采取任何行动之前，请确保您已充分了解相关法律法规和合同条款，以避免不必要的法律风险和损失。
- 保留好所有与装修合同相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。
- 若您决定通过法律途径维权，请尽快咨询专业律师并准备相关诉讼材料。
我是马海东律师，专注于医疗纠纷、医疗事故赔偿、医疗事故鉴定、医疗损害以及合同纠纷等领域。若您有任何进一步的问题或需要法律帮助，请随时向我咨询。