继女和继父断绝关系，这需要根据双方是否已形成抚养教育关系以及继女的年龄等具体情况来判断和处理。

1. 未形成抚养教育关系：

   • 如果继女与继父之间并未形成实际的抚养教育关系，仅存在名分上的继父女关系，那么双方可以自行决定不再往来，这实际上就相当于“断绝”了关系。法律对此并不进行干涉，双方也无需办理任何特定手续。

2. 已形成抚养教育关系：

   • 未成年阶段：当继女未成年时，若继父对其实施了抚养教育义务，则他们之间会建立起拟制血亲关系。这种关系在法律上的权利义务与亲生父母子女关系基本相同，不能随意解除。继父应当继续履行抚养教育的义务，以确保继女的健康成长。
   • 成年后：继女成年后，如果双方关系恶化到无法共同生活的地步，并且经当事人请求，法院可以根据实际情况进行调解或判决，以解除继父母子女关系。但值得注意的是，即使关系被解除，如果继父缺乏劳动能力且没有生活来源，形成抚养关系的继女仍有义务给付继父一定的生活费。

3. 特定情况下的解除：

   • 如果继父对继女有严重的虐待、遗弃等行为，严重伤害了继女的身心健康，继女可以通过民事诉讼要求解除与继父的抚养教育关系。
   • 在继父与生母的婚姻关系解除后，如果继女由生母抚养，且继父不再承担抚养责任，那么继父女关系在事实上也可能逐渐淡化。但这并不等同于法律上的正式解除，双方在涉及财产、继承等问题时，仍需根据法律规定来处理。

在处理继女和继父关系问题时，建议首先尝试通过沟通、协商来解决问题。如果双方无法达成共识，或者关系已经恶化到无法通过沟通解决的地步，可以寻求专业的法律咨询和心理支持。在任何情况下，都应尊重法律的规定和双方的权益，避免采取过激或不合法的行为来处理关系问题。如果你有更具体的情况或疑问，可以直接向我咨询。