如果你上班被拖欠工资且没有老板的电话，不要慌张，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 你可以准备劳动合同、工资条、考勤记录等能证明你与老板存在劳动关系的证据。
   • 向当地的劳动监察部门提出投诉，他们会介入调查并督促老板支付你的工资。

2. 向工会反映情况：

   • 如果你所在的公司有工会组织，你可以向工会反映被拖欠工资的情况。
   • 工会会协助你与老板沟通，争取解决工资拖欠问题。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果上述途径无法解决问题，你可以考虑申请劳动仲裁。
   • 你需要提交仲裁申请书及相关证据，如劳动合同、工资条等。
   • 劳动仲裁机构会依法进行审理，并作出裁决。如果老板在裁决生效后仍不支付工资，你可以向法院申请强制执行。

4. 申请支付令：

   • 你还可以根据《劳动合同法》的规定，向当地人民法院申请支付令。
   • 申请支付令需要满足债权债务关系明确、合法的条件，你需要准备好能证明劳动关系及工资数额的证据。
   • 法院受理后会进行审查，如果符合条件，会在15日内向老板发出支付令。老板在15日内既不提出书面异议又不履行支付令的，你可以向法院申请强制执行。

在整个维权过程中，务必保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。同时，保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。