退赃退赔不写谅解书是可以的。下面我详细为你解释一下：

1. 退赃退赔与谅解书的关系：

   • 退赃退赔是指犯罪嫌疑人或被告人将非法获取的财物返还给被害人或赔偿其损失，这是悔罪的一种表现。在法院量刑时，会将其作为从轻处罚的情节考虑。
   • 谅解书是被害人对犯罪嫌疑人或被告人行为表示谅解的书面文件。虽然获得谅解书通常对量刑有更积极的影响，但它并非退赃退赔的必要条件。

2. 没有谅解书的影响：

   • 即使没有谅解书，司法机关也会结合案件的具体情况，认定犯罪嫌疑人或被告人积极退赃退赔的行为，并在量刑时予以从轻考虑。
   • 谅解书虽然能影响量刑幅度，使被告人获得更轻的刑罚，但并非决定性因素。法院会综合全案事实和情节进行量刑。

3. 实际案例：

   • 以小朱的盗窃案为例，小朱主动将盗窃所得财物退还给被害人，并对被害人因盗窃遭受的损失进行了赔偿。虽然被害人因之前被盗一事心存不满，拒绝为小朱出具谅解书，但小朱的积极退赃退赔行为仍然被司法机关认定，并作为从轻处罚的情节考虑。

综上所述，退赃退赔不写谅解书是可以的，因为退赃退赔本身就是悔罪的一种表现，司法机关在量刑时会予以考虑。当然，如果能够获得被害人的谅解书，对量刑可能会更有利。但无论如何，积极退赃退赔都是犯罪嫌疑人或被告人应尽的义务，也是减轻刑罚的重要途径。