关于你提出的“欠了三四年的工资能否起诉要回来”的问题，以下是我的详细解答：
结论前置：即使工资已被拖欠三四年，你仍有可能通过法律途径追回。关键在于理解并应用相关的仲裁时效、诉讼时效规定，积极收集证据，并采取合适的追讨措施。
一、时效问题
劳动仲裁时效：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间通常为一年，自当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。但时效可因特定情形中断或中止，之后时效将重新计算或继续计算。
- 若劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，劳动者申请仲裁不受上述一年时效期间的限制；然而，劳动关系终止后，你应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
民事诉讼时效：
- 若你持有可直接起诉的工资欠条，或劳动争议已经过仲裁程序，你可在三年内向人民法院提起诉讼，这是根据《中华人民共和国民法典》规定的诉讼时效。
- 同样，诉讼时效也存在中断和中止的情况。
二、证据收集
为了成功追回工资，你必须充分准备以下证据：
- 劳动合同或工作协议，证明你与用人单位之间的劳动关系及工资标准。
- 工资支付记录，如银行流水、工资条等，直接反映工资支付情况。
- 工作相关证据，如考勤记录、工作证、邮件、聊天记录等，证明你的实际工作情况。
- 与用人单位就工资问题的沟通记录，体现你主张权益的过程。
- 如有可能，同事的证言也能作为辅助证据。
三、追讨途径
- 协商：首先尝试与用人单位友好协商，了解拖欠原因，寻求解决方案。
- 投诉：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位进行调查处理。
- 仲裁：准备好证据后，向劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。仲裁庭将审理并作出裁决。
- 诉讼：对仲裁结果不满，或持有直接债权债务凭证（如工资欠条），可直接向人民法院提起诉讼。
四、特殊情况处理
若用人单位已注销、破产等，追讨工资将更加复杂。此时，建议你尽快向我咨询，以便采取更有效的法律措施保护自身权益。
总结与建议
虽然工资拖欠已达三四年，但你仍有权要求支付。关键在于正确理解和应用法律法规，积极收集证据，并通过合法途径逐步推进追讨过程。在整个过程中，我会为你提供专业的法律建议和帮助。请随时向我咨询，我们将一起努力，为你的权益保驾护航。