还款三年内没有还可以起诉。向法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年，但这并不意味着超过三年就不能起诉。下面我详细解释一下：

1. 诉讼时效的规定：

   • 根据《民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。
   • 诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。

2. 超过诉讼时效的后果：

   • 即便超过了三年的诉讼时效，债权人仍然有权向法院提起诉讼，法院也会受理。
   • 但是，如果债务人以诉讼时效已过为由进行抗辩，债权人可能会丧失胜诉权，即法院可能会判决债权人败诉。
   • 如果债务人未提出诉讼时效抗辩，法院则不会主动依据诉讼时效来拒绝债权人的诉讼请求。

3. 诉讼时效的中断与中止：

   • 在三年的诉讼时效期间内，如果债权人向债务人主张过权利，如通过书面催款函、短信、微信等方式催款，或者债务人同意履行义务，那么诉讼时效会中断，并从中断时起重新计算。
   • 这意味着，即使原本的三年诉讼时效已经过期，但由于存在中断情形，债权人仍然可以在新的诉讼时效期间内起诉。

综上所述，还款三年内没有还可以起诉，但需要注意诉讼时效的规定以及可能产生的后果。如果债权人在三年内未向债务人主张过权利，且不存在诉讼时效中断的情形，那么债务人以诉讼时效已过为由进行抗辩时，债权人可能会丧失胜诉权。因此，建议债权人在发现债务未得到清偿时，及时采取措施向债务人主张权利，以维护自己的合法权益。