首先，我要强调的是，起诉并不是解决夫妻之间问题的最佳方式，而且起诉也需要基于一定的法律事实和证据。如果你的妻子去外地工作并且不愿意回来，你们之间的问题可能更多地是沟通和理解的问题，而不是法律问题。
然而，如果你确实认为有必要通过法律途径来解决这个问题，比如你认为你的妻子违反了你们的婚姻协议或者存在其他法律纠纷，你可以考虑起诉。但在此之前，我建议你先尝试与你的妻子进行深入的沟通，或者寻求专业的婚姻咨询师的帮助。
如果你决定起诉，以下是一些基本的步骤和注意事项，但请注意，具体的法律程序可能因地区和具体情况而有所不同：
确定起诉的法律依据：你需要明确你起诉的法律依据是什么，比如是婚姻法的相关规定，还是其他与你们之间纠纷相关的法律。
收集证据：在起诉之前，你需要收集足够的证据来支持你的主张。这些证据可能包括通信记录、婚姻协议、证人证言等。
选择法院：你需要确定向哪个法院提起诉讼。通常，这会是你们共同居住地或者被告（你的妻子）所在地的法院。
准备起诉状：起诉状是向法院提交的一份书面文件，其中会详细阐述你的主张、事实依据以及你请求法院做出的判决。你可以自己准备起诉状，也可以请律师帮你准备。
提交起诉状并缴纳诉讼费：将起诉状提交给法院，并按照规定缴纳诉讼费。法院会对你的起诉进行审查，如果符合立案条件，法院会受理你的案件。
参与庭审：如果法院受理了你的案件，你需要按照法院的通知参与庭审。在庭审过程中，你需要向法官阐述你的主张，并提供证据来支持你的观点。
接受判决：法院会根据庭审情况和相关证据做出判决。你需要接受并履行法院的判决。
另外，虽然上文提供了一些网上诉讼的具体操作指南，但请注意，这些操作指南可能因地区和法院的不同而有所差异。因此，在实际操作之前，我建议你先咨询当地的法院或者律师，以了解具体的法律程序和操作要求。
最后，我要再次强调，起诉并不是解决夫妻之间问题的最佳方式。在决定起诉之前，请务必深思熟虑，并尝试通过其他途径来解决问题。