合同制护士如果不想继续工作了，需要遵循一定的离职流程。虽然具体的流程可能会因医院或医疗机构的具体规定而有所不同，但以下是一个基本的离职流程，供你参考：

1. 了解合同条款：

   • 首先，仔细阅读你的劳动合同，特别是关于离职、解约和通知期的相关条款。
   • 确认是否需要提前通知，以及通知期的具体时长（如两周、一个月等）。

2. 与直接上级或人力资源部门沟通：

   • 在决定离职后，尽快与你的直接上级或人力资源部门进行沟通。
   • 说明你的离职意愿和原因，并询问具体的离职流程和所需文件。

3. 提交离职申请：

   • 根据医院或医疗机构的要求，填写离职申请表或提交离职报告。
   • 确保申请中包含了你的离职日期、离职原因以及任何其他必要的信息。

4. 办理离职手续：

   • 按照医院或医疗机构的流程，办理工作交接、归还医院财产（如工作服、工作牌、设备等）。
   • 结算未支付的薪资、奖金、福利等，并确认离职后的社保、公积金等转移或停缴事宜。

5. 获取离职证明：

   • 在离职手续办理完毕后，医院或医疗机构应为你出具离职证明。
   • 这份证明对于你未来的就业和办理相关手续（如社保、公积金转移）非常重要。

6. 遵守合同约定的其他义务：

   • 确保你离职后不会泄露医院的机密信息或损害医院的利益。
   • 遵守任何关于竞业禁止或保密协议的约定。

7. 保持专业态度：

   • 在整个离职过程中，保持专业和尊重的态度。
   • 与同事和上级保持良好的沟通，确保离职不会对团队造成不必要的困扰。

请注意，具体的离职流程可能因医院或医疗机构的政策和规定而有所不同。因此，在决定离职前，最好先与你的直接上级或人力资源部门进行详细咨询，以确保你能够按照正确的流程办理离职手续。